Jakarta (ANTARA Kalbar) - Meskipun seorang perokok sudah memutuskan untuk berhenti
merokok, efek nikotin yang terdapat di dalam tubuhnya tidak akan hilang
hingga bertahun-tahun.
Racun nikotin secara perlahan dapat dibuang dari tubuh melalui pola makan dan gaya hidup sehat.
Dengan mengkonsumsi rokok, seorang perokok mengalami penurunan kadar vitamin C, E dan A dari tubuhnya.
Tiga
vitamin ini dapat membantu menjaga paru-paru dari kerusakan saat Anda
memutuskan untuk berhenti merokok. Vitamin C, E, dan A juga dapat
membantu tubuh untuk membuang nikotin dari dalam tubuh.
Wortel, sayuran berwarna hijau gelap, paprika, kembang kol, kacang
almond, kacang pinus, bayam, zaitun, talas, jambu dan brokoli, adalah
sederet bahan pangan yang kaya akan vitamin C, E, dan A.
Nikotin
yang terkandung di dalam rokok, merupakan salah satu zat adiktif yang
dapat memicu hipertensi dan kerusakan pada paru-paru.
(M048)
Makanan Yang Dapat Menghilangkan Nikotin Dari Tubuh
Jumat, 14 Desember 2012 8:25 WIB