Jakarta (ANTARA Kalbar ) - Lain kali jika Anda menderita sakit kepala, jangan tergantung
pada obat pereda sakit, cukuplah dengan minum segelas besar air mineral,
demikian Daily Mail dalam laman resminya, Selasa.
Minum air
putih secara teratur tiap hari terbukti dapar mengurangi rangkaian sakit
kepala dan migren, selain juga bisa mengurangi ketergantungan
obat-obatan dalam bentuk tablet.
Beberapa peneliti menyatakan
minum tujuh gelas air mineral dalam sehari terbukti bisa mengurangi
sakit dan meningkatkan kualitas hidup pasien penderita sakit kepala.
Peneliti
dari Universitas Maastricht, Belanda, membuktikan pada 2005 lalu bahwa
penderita migren yang rutin meminum air mineral bisa memulihkan sakit
kepala migrennya lebih cepat.
Ketua Peneliti Dr Mark Spigt dan timnya meneliti lebih dari 100 pasien penderita sakit kepala akut.
Mereka
diajari bagaimana menghilangkan ketidaknyamanan seperti mengurangi
stress, kurang tidur dan menghindari kafein dalam kopi.
Setengah
dari mereka disuruh meminum air mineral 1,5 liter dalam sehari selama
tiga bulan, melebihi asupan cairan normal dalam tubuh.
Pada
akhir masa penelitian, pasien mengisi form kuesoner Indeks Kualitas
Hidup Migren untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan. Hasilnya,
pasien yang meminum air mineral lebih banyak berhasil mengurangi tensi
sakit kepala mereka.
"Pasien penderita sakit kepala akut
menemukan manfaat lebih banyak dari meminum air mineral, dan rasanya
masuk akal jika mereka disarankan meminum air mineral untuk jangka waktu
tertentu gunamelihat hasilnya," kata Dr Mark.
Ahli penyakit
migren Dr. Fayyaz Ahmed mengatakan manfaat minum air itu seperti efek
plasebo. "Tapi minum air mineral secara rutin juga bisa mengurangi
dehidrasi sehingga banyak orang merasa tubuhnya lebih sehat," kata dia.
(tri)
Wew, Air Mineral Bisa Sembuhkan Sakit Kepala
Rabu, 15 Agustus 2012 8:27 WIB