Jakarta (ANTARA Kalbar) - Suasana hati atau yang lebih dikenal dengan istilah 'mood' akan
sangat dipengaruhi oleh jumlah air yang Anda konsumsi, kata ketua
Kelompok Kerja Hidrasi Indonesia (IHWG), Dr. dr. Saptawati Bardosono,
MSc.
"Berbagai penelitian sudah membuktikan, bahwa kurangnya
cairan di dalam tubuh akan memberikan dampak buruk pada suasana hati
seseorang," kata Saptawati ketika dijumpai Antara News usai jumpa pers
di Jakarta, Rabu.
Saptawati mengemukakan bahwa kekurangan cairan
tubuh atau dehidrasi jelas dapat mempengaruhi kondisi fisik dan psikis
seseorang.
"Dehidrasi yang mencapai 1,5 persen dari bobot pria dan 1,3 persen dari
bobot perempuan, sudah bisa menyebabkan gangguan tingkat kerja kognitif
dan suasana hati," ujar Saptawati.
Hal ini menurut Saptawati disebabkan oleh kurangnya cairan yang
terkandung pada darah yang mengalir di pembuluh darah, menyebabkan darah
menjadi mengental dan peredaran darah pun berjalan lebih lambat.
Saat peredaran darah menuju otak melambat, yang pertama kali
terserang adalah bagian otak yang memiliki sensor pada daya kognitif dan
perasaan.
"Itulah sebabnya, untuk mencegah suasana hati yang memburuk, cobalah untuk minum segelas air putih," imbuh Saptawati.
(M048)
Dehidrasi Akan Memperburuk Suasana Hati
Sabtu, 13 Oktober 2012 7:36 WIB