Ade Rai Sosialisasikan Penggunaan Suplemen di Singkawang

Pontianak (Antara Kalbar) - Binaragawan Ade Rai mensosialisasi terkait tata cara penggunaan suplemen bagi tubuh kepada masyarakat kota Singkawang, Kalimantan Barat.
"Sebenarnya, suplemen adalah tambahan makanan yang sewaktu-waktu diperlukan oleh tubuh. Jadi suplemen itu tidak harus diminum setiap hari, karena kalau kebanyakan mengkosumsi suplemen sebenarnya juga berbahaya bagi kesehatan dan tubuh kita," kata Ade Rai saat mengisi Talk Show yang dihadiri pecinta olahraga fitnes di Kota Singkawang.
Dia mencontohkan, seperti penggunaan obat. Jika kita sakit, untuk menyembuhkannya sudah barang tentu menggunakan obat.
"Begitu juga dengan suplemen. Kalau badan selalu sehat, kan tidak mungkin setiap hari memerlukan suplemen," tuturnya.
Dalam kesempatan itu juga, dia mengingatkan, kepada warga Kota Singkawang untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.
"Kesehatan sangat penting bagi kita. Jangan sampai kesehatan itu lari dari tubuh kita. Karena kalau sampai lari, disitulah baru terasa kalau kesehatan mahal harganya," katanya.
Menurutnya, orang buang-buang duit di rumah sakit, hanya untuk mencari kesehatan. Oleh karena itulah, dia mengingatkan, agar warga untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan sebaik-baiknya.
"Mumpung masih diberi kesehatan, maka jagalah kesehatan. Karena sehat juga bisa mengubah kita menjadi cerdas," pintanya.
Dia menambahkan, sakit bukan pilihan, jadi masyarakat disarankan agar jangan mau sakit. Karena satu-satunya yang bisa mendapat reward dari pemerintah berupa asuransi, adalah sakit.
"Coba kalau sehat, tidak pernah kan di kasi reward oleh pemerintah," ujarnya.
Ade menjelaskan, bahwa di dalam tubuh kita terdapat ribuan otot, yang diantaranya, otot tengah, punggung, perut, bahu, pundak (trapesius) dan lain-lain. Menurutnya, semua otot-otot yang ada di dalam tubuh, bisa dilatih paling tidak sekali dalam seminggu, supaya badan menjadi seimbang.