Jakarta (ANTARA Kalbar) - Kita terkadang tidak sadar melakukan hal-hal yang menyiksa mata,
cuek dan menganggap sepele ketika mata terasa lelah, padahal jika
terakumulasi akan muncul efek samping yang tidak terelakkan.
Penglihatan dapat mengabur sehingga Anda butuh kacamata, minus bertambah, sakit kepala, sakit mata, dan lain sebagainya.
Secara
klinis, mata lelah disebut Asthenopia. Belum ada sindrom yang jelas,
namun kita dapat mengetahui apa saja sebabnya. Berikut tujuh sebab mata
lelah seperti dilaporkan laman Bold Sky.
1. Membaca dengan posisi berbaring. Posisi tersebut membuat mata bekerja lebih keras karena angle penglihatan yang berbeda.
2.
Komputer. Menatap layar komputer sepanjang hari tentu dapat membuat
mata merasa lelah. Anda dapat mencoba mengenakan kacamata anti silau
untuk menghindari kelelahan mata.
3. Menonton televisi. Televisi
juga punya efek yang sama seperti layar komputer. Jangan menonton
televisi dalam jarak yang terlalu dekat.
4. Membaca di kendaraan
yang sedang melaju. Baik itu mobil mewah atau kereta, membaca di
kendaraan yang sedang berjalan bukanlah pilihan yang bijaksana. Saat
kendaraan bergerak, garis penglihatan selalu berubah. Otot mata harus
bekerja sangat keras untuk menyesuaikan diri dengan gerakan kendaraan.
5.
Sinar matahari. Menikmati cuaca cerah dengan sinar matahari yang terik
tanpa perlindungan kacamata gelap dapat membuat dahi Anda semakin
berkerut. Sinar ultra violet dari matahari dapat merusak mata dan
membuatnya berair.
6. Menyetir di malam hari. Lampu mobil lain
dan usaha untuk bisa melihat jalan di malam hari dapat membuat mata anda
bekerja ekstra keras.
7. Menjahit. Menjahit dengan jarum dan benang memaksa mata untuk berkonsentrasi tinggi.
(nan)
Tujuh Penyebab Mata Lelah
Sabtu, 1 Desember 2012 9:55 WIB
Ilustrasi: Menonton televisi dari jarak yang terlalu dekat juga bisa menyebabkan mata cepat lelah. (the-marketeers.com)
